boli w

[...] wyniesieniem - sparingi stójka + obalenia: 2 rundy po 5 min - chwilka rozciągania http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dbda7e066fd400194c5d8fa8ec376ef.png 1. Dalej boli mnie to naciągnięte "coś" w nodze @-) Myślałam, że 3 dni przerwy pomogą, ale na myśleniu się skończyło ;-] 2. Barki bolą mnie na zmianę - raz jeden, raz drugi, zwariować [...]

"psychika boli bardziej, niż ciało" Lady M - święte słowa :-) największa walka zawsze toczy się w głowie

aaa, w ogóle to ja tą kostkę chyba jednak skręciłam, bo dalej jest lekko spuchnięta (3 tygodnie od kontuzji) i nie mogę pewnych ruchów nią wykonywać, bo mnie boli #-P

Gerls, spójrzmy prawdzie w oczy - duuuużo mi brakuje jeszcze. Wy jesteście kochane, ale ja wiem jak jest ;-) Jestem zawzięta i mimo, że boli, daje mi to niesamowitą radochę (właśnie to "you f*ckin did it" przed lustrem |-)), ALE jestem wolna i potrzebuję chyba nieźle się wzmocnić żeby robić to s-w na jako takim poziomie :-)) Mam dużo czasu na [...]

[...] dobra zapowiedź filmiku i zdaje się, że wiem czemu Ania robiła dzisiaj górę };-) dzień 3 TRENING: Machanie z filmem Ała 8-) Nadal czuję całą siebie tak, że aż uśmianie się boli }:-( ______________________________________________________ Zrobiłam fotkę fałdy brzusznej }:-( Według moich pomiarów @-), to jest to różnica jednego centymetra w [...]

[...] zawierający 6x siłowe/tydzień. Pfff, gópia @@-) Tutaj jest co najmniej o 3 siłowe za dużo }:-( Uczciwie orają i naprawdę po mistrzowskiemu są dobrane :-)) Podoba mi się, boli niesamowicie :-D POMIARY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a6551d921254a3583461ba97f98f799.JPG Centymetr na minusie to u mnie chyba święto. Prędzej w lustrze zobaczę zmianę :-}, [...]

[...] 55min + brzuch: -przekładanie piłki 10/9/7 -spięcia na piłce 10/10/10 -turlanie 10/9/9 Zaczęłam robić machanie aerobowe żeby mieć z głowy i przypomniało mi się dlaczego boli mnie kostka #-P Liczne skurcze, które towarzyszą temu kolejnemu, niezwykle przyjemnemu zajęciu \-), spowodowały, że wcześniej musiałam wygiąć jakoś dziwnie stopę i sobie [...]

[...] dzień 46 TRENING: cardio: 5 interwałków + 35min marsz Wstałam \-) Podoba mi się to, że nie ma czasu na myślenie - wstajesz i czy boli czy nie, robisz. Wyskoki w moim wykonaniu to żenua. Do klatki brakuje kilometra, a i obicie zada zaliczałam. Nunie mięciusieńkie \-) Spacer za to, miejscami po szczerym [...]

[...] skupieniu i w rezultacie po II serii miałam serdecznie dosyć %-) *uginanie- II to zbieranie się z podłogi, III bezsilna *prostowanie- nie wiem czemu, ale tutaj przyszedł mi do głowy świeży chleb z chrupiącą skórką \-) *plie- mało, bo mnie boli po wczorajszym marszu ;-) Pali zadek :-)) Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-05-06 22:03:34

[...] nieosłoniętym balkonie na I piętrze %-) Czekam na uginanie nóg \-) Nowe osiedle, to mnie jeszcze nie znają /-)_}:-( *marsz- nie był on power walkiem, bo wczoraj machałam z panem w szortach i pupina boli ;-) Było z napinaniem i żwawo :-)) *ogólnie- zaczęłam od klaty, więc musi być dobrze :-D Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-06-22 00:11:39

Boli mnie chyba wszystko sb(7.06.2008) i nd. (8.06.2008) po 10h dziennie u tesciow z walkiem i pedzlem = sufit x2, sciany x12 Mam zakwasy nawet w lydkach nie wiem tylko czy to potraktowac jako hiit, silowy czy aero dzisiaj dzien free, bo mam problemy z poruszaniem sie i malo sprawna prawa reke

[...] ponad 110 cm, uda dochodziły do 70, a 46 cm łydki prawdopodobnie nie jeden kulturysta by mi pozazdrościł) Teraz w sumie udało mi się to zrzucić, więc już mnie tak to nie boli, po prostu ostatnio zasłyszałem opinii, że nie robiąc nóg, świadomie ograniczamy sobie rozwój fizyczny, albowiem nogi jako największa partia w ciele, będąc pobudzona [...]

[...] siwecie w kazdym kraju bez zbednej reklamy bez bajeranckich opakowan bez hologramow i pozlacanych liter top wszystko kosztuje tu prosto i tanio mialo byc ...no i to ostatnie boli a mnie boli to ze osoby odpowiedzialne za tow syztsko nie dopilnowaly jednego - pewnosci dostawcy! No i dlatego dobrze ze ten ktos zrobil te badania Nigdy nie napisalem [...]

[...] podskórnym, który dodatkowo ciężko jest spalić. Dlatego ja osobiście skłaniałbym się do podbicia jeszcze masy, ale nie jestem pewien swojego wyboru. Psychicznie najbardziej boli mnie dramatyczna estetyka tego co oblepia moje ciało, ale wiem, że redukcja w tak długim okresie będzie trudna i może być niezbyt wskazana jeśli chodzi o trzymanie masy [...]

pójde wieczorem moze mi pomoże!! modlitwa.... dokładnie jak chuck, tym bardziej ze my nie wiemy kiedy zartujesz, wpadasz od czasu do czasu, i od szuj wyzywasz...... nie profesjonalnie zjadłem już przetreningowy, niedłguo wypije NE i powoli szukuje się na siłke, kostak mnie boli, a dzisiaj przysiad jest w planie

Siema wczoraj w nocy psy nas łapneły ale tylko spisały . Kumpel zaczął lampą na******lać i akurat wyjeżdżały to cała latała hehe Ciężkie dziś spanie miałem bo brzuch mnie boli co tu zrobić chłopaki ??

kliknąłem sobie pierwszy lepszy temat z supli ktoś poleca po tren golden finisza a remik że nie bo na regeneracje to jest glutamina później pierwszy lepszy z dopingu i koleś sie skarży ze go bic boli bo ome w niego bił poklikam sobie jeszcze coś z innych działów ahhaha

siemanko!! ja siedze w pracxy az mnie serce boli jak mam myslec o roztrenowaniu ktore powinienem zrobic od czwartku!! 10 dni łeeoh ale jak trzeba to trzeba, prawda\

skoro boli przy francuzie to spróbuj zamienić sztangę na sztangielki ruch prowadzisz chwytem młotkowym, leząc na ławce płaskiej, po bokach tułowia i lekko do środka, w zależności czy odczuwasz ból czy nie powinno pomóc jak nie, olej. zdr

no rano (kolo12) byl mc ale to by mi od razu wyskoczylo chyba nie ? a dopiero w trakcie meczu okolo godz 19 poczulem bol (mozliwe ze sie z kims zdezylem) znaczy sie nie boli ale czuje tak jak bym mial zakwasy na polowie brzucha